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    关于如何在蓝色星期一采取行动的灵感 

    这个蓝色星期一是否发现您已经对在2k21中保持健康常规感到沮丧?每年都有很多人说这些话,“New year, new me”! I don’不太在乎那句话。就像我们梦想自己成为更好的版本一样,生活变得忙碌或艰难,很难坚持任何新的习惯。但是,今年,您必须给自己更多的恩典,比以往任何时候都多。另外。永远记住’永远不会太迟,无法改善您的健康状况,体育锻炼和其他表现。

    克里夫·阿纳尔(Cliff Arnall)早在2005年就发表了有关蓝色星期一的文章。但他最近表示,“他决不会让一天听起来消极”, but rather “激励人们采取行动并做出大胆的人生决定”.

    为了维持积极的情绪,身体和心理状态,维持健康常规至关重要。只记得“有时最小 朝正确的方向走 最终成为最大的  一生如果必须的话,给脚尖小费,但是要 .” – Naeem Callaway.

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