养生

更新：达拉斯十大最佳健康餐厅|购买毛衣裙+ $ 500 亚马逊 GIVEAWAY开始

今天我’ve更新了达拉斯十大最佳健康餐厅（已添加3家新餐厅）。另外，请务必检查所有我已更新的菜单项’ve也添加到每个餐厅。因为我有新的喜欢的物品’等不及与大家分享我’我最近一直很爱。现在’现在，食用优质，健康的整体食品比以往任何时候都更加重要。为了帮助我们所有人在这个冬季里尽可能保持健康。

如果有’一件事我爱它’保持健康，平衡的生活方式。当然还有一些甜点，葡萄酒，伏特加酒&龙舌兰酒混在这里&那里！因为没人 ’完美的24/7，我相信生活要适度。我大部分时间都喜欢健康饮食。几乎每天都吃黑巧克力。此外，’这就是为什么我不仅想分享我在达拉斯最喜欢的健康餐厅。而且还有这些餐厅也提供的一些最好的甜点。

继续滚动下面，因为我’甚至为那些不喜欢的人提供了健康的食物选择’住在达拉斯/英尺。值得一去。 +一直向下滚动到‘毛衣连衣裙胶囊’ that I’今天也分享&500美元的AMAZON赠品开始………

选购我的 别致的毛衣裙 看：

点击“继续阅读”以获取我的2020年‘毛衣连衣裙胶囊”&十佳健康餐厅’s too

继续阅读

防治冠状病毒+补充食品，慈善机构的12种方法& MUCH MORE

今天我’m分享12种抗击冠状病毒+补充剂，食品，慈善机构的方法&多得多。建立免疫系统的最佳时间是真正需要它之前。超过70％的免疫系统生活在肠道中，无论您是否想相信它，每餐都对保持健康与否起着至关重要的作用。

我一个人知道我的饮食中没有足够的营养，水果和蔬菜。是的，我仍然喝我的 每天早上早餐 但是那个’只是不够。您应该每天吃5到9份水果和蔬菜。因此，我必须补充我所缺少的许多东西。

但是我一直在尽力将更多的植物性食品和更少的肉类混合在一起。它们富含抗氧化剂和纤维，还能保持免疫系统强大。我的一种方式’一直这样做是通过添加 在我的饮食中，Sakara在家种植富含植物的即食餐. 并使用我的个人折扣代码：‘XOSSS’ –享受SAKARA网站的20％折扣！ 

他们在全国范围内送货，这是我第四周吃他们，我就是爱他们！我的女儿和丈夫也一样。 H在此文章的底部，可以进行Sakara之间的特别合作报价&我最喜欢的美容专家Barbara Sturm博士（如果参加，您将获得价值250美元的4款她的顶级产品）！ 

选购我的健康补品& Look:

帮助对抗冠状病毒的12种方法：

继续阅读

新的一年，新的你：意图&健康提示|加上我最喜欢的东西
+ 赢得750美元的亚马逊礼品卡

我在2018年有一个美好的开始，在海滩上的篝火旁与家人和亲爱的朋友一起庆祝，烟花太多了（确切地说，两个Costco特大号盒子，我们从未想过会结束），还有很多食物和饮料所有！新年充满乐趣和激动，我们还必须记住，这是对上一年的反思。我们可以做些什么？我们应该在2018年尝试做更多或更少的事情吗？我们不仅可以为自己做得更好，而且也可以为别人做得更好的积极方法有哪些？一世’ve决定今年我已经完成决议！我没有更多了。我们所有人都必须做对我们有用的事情，对我而言，我最终打破了几天或几周的时间，然后我’我做完了因此，今年我决定设定一些意图。一世’我很高兴今天分享我的2018年意向，健康小贴士和一些最喜欢的东西。不确定你们每个人，但我的确很需要旅途中的排毒。我过得很愉快，但就我的健康饮食而言，我确实从马车上掉下来了。我确实坚持节制，并且在休假期间仍然锻炼身体（显然不如我常去做’我的家），但我准备恢复正常的健康状态。您可能还记得我以前的一些健康文章： 在这些冬季保持健康, 健身/休闲+健康小贴士，我每天 关键的四次早餐, 一起训练的夫妇 and 祝大家新年快乐 有关我的工作和所信奉的更多信息。此外，请务必将帖子一直向下滚动，以便有机会赢得750美元的亚马逊礼品卡。我喜欢我最新赠品的时机，因为我发誓的许多物品都可以从亚马逊网站上购买。

继续阅读