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新的一年,新的你:意图&健康提示|加上我最喜欢的东西

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我在2018年有一个美好的开始,在海滩上的篝火旁与家人和亲爱的朋友一起庆祝,烟花太多了(确切地说,两个Costco特大号盒子,我们从没想过会结束),还有很多食物和饮料所有!新年充满乐趣和激动,我们还必须记住,这是对上一年的反思。我们可以做些什么?我们应该在2018年尝试做更多或更少的事情吗?我们不仅可以为自己做得更好,而且也可以为别人做得更好的积极方法有哪些?一世’ve决定今年我已经完成决议!我没有更多了。我们所有人都必须做对我们有用的事情,对我而言,我最终打破了几天或几周的时间,然后我’我做完了因此,今年我决定设定一些意图。一世’我很高兴今天分享我的2018年意向,健康小贴士和一些最喜欢的东西。不确定你们每个人,但我的确很需要旅途中的排毒。我过得很愉快,但就我的健康饮食而言,我确实从马车上掉下来了。我确实坚持节制,并且在休假期间仍然锻炼身体(显然不如我常去做’我的家),但我准备恢复正常的健康状态。您可能还记得我以前的一些健康文章: 在这些冬季保持健康健身/休闲+健康小贴士,我每天 关键的四次早餐一起训练的夫妇 and 祝大家新年快乐 有关我所做和所信仰的更多信息。此外,请务必将帖子一直向下滚动,以便有机会赢取750美元的亚马逊礼品卡。我喜欢我最新赠品的时机,因为我发誓的许多物品都可以从亚马逊网站上购买。

我对2018年的看法:

  • 吸收并享受我最年长的每一刻,直到她今年上大学。一世’我对此仍然表示否认和震惊。任何帮助或提示,不胜感激。
  • 继续旅行,与家人一起探索新的地方和古老的地方,因为这是我们首先要记住的时代。所以我祈祷我们在2018年继续探索新事物和新领域。
  • 我所爱的人都安心,身体健康。
  • 始终对周围的人有同感和同情心。
  • 即使我在里面受伤,也要始终对遇到的人保持明亮。
  • 与亲近的人更多的爱与欢笑。
  • 阅读更多,减少工作。
  • 承担更多的风险。
  • 减轻压力,减少躁动。
  • 不断开放地生活。
  • 希望并祈求更多的和平。

健康提示+我的一些‘FAVORITE THINGS’:

您对2018年有一些决议或意图吗?如果是这样,它们是什么?到目前为止,您情况如何?我认为我们都在新的一年开始时想到一些我们想要改善,学习,更有纪律甚至不节食的东西。一世’我们已经意识到,您可能要做的最好的事情就是从内部开始。我全天努力饮食,锻炼和喝大量水。每天早晨,我都会先喝柠檬,卡宴和 苹果醋。我相信这无疑是最好的美容灵丹妙药之一’s out there.

“惊人是一个词来形容 苹果醋,实际上似乎是史诗般的超级食品,其中包含乙酸(肠道中“好”的促进剂和“坏”细菌的杀手),益生菌,多酚,钾和镁,以及各种有益的酶。围绕它的健康声称(所谓“它”,我指的是带有“母亲”的原始有机苹果酒醋,其中包括通常看起来阴云密布的有益化合物),范围包括支持血糖平衡,减肥和降低血液压力,抗真菌和抗菌作用,平衡的阴道酸碱度,增加的能量,更清澈的皮肤和抑制食欲等等。” So if you aren’还没喝完,那我建议你明天开始!

我还想与住在达拉斯地区或附近的人们分享一下 公式健康中心 也为我的健康提供了指导和指导。我将在不久的将来发布有关此主题的更多信息,但是对于那些想要在2018年开始健康和健身的人们,您绝对应该去 在这里查看这里. 当然,与他们分享您首先在SSS上听说过它们的情况!我保证它确实是改变游戏规则的人。最近,我发现我每天都在吃两样东西,然后放入体内(杏仁和鸡蛋),它们对我非常过敏。 Rudman博士还一直在帮助我恢复甲状腺功能。我现在感觉好多了,简直令人难以置信。再加上减轻一些体重,但增加肌肉又是额外的好处!通过他们的减肥计划,他们将为您量身定制独特的需求和目标,从而实现更可持续的减肥。从补品到维生素输注,再到丸剂再到激素替代疗法,它们涵盖了所有内容。

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请继续关注新博客文章,即将推出的赠品以及有关其他文章的更多信息‘Favorite Thing’ of mine: The GloPro微刺激工具 和新的 美容生物科学核心线. 这条线是由Beauty BioScience创始人Jamie O’Banion开发的。只看杰米,你会想做她的一切’在做。我已经尝试了所有这些方法好几个月了,我已经可以分辨出我皮肤的巨大差异。

今天我’我穿着最近刚发现且无法停止穿着的健身服品牌 Ultracor。就像俗话说的那样,如果您有新奇有趣的东西穿在健身房,’更自信,更有可能去健身房锻炼。我只是无法获得他们超酷的运动休闲服。我的外观包括 Ultracor Ulta螺栓拉链前襟夹克 (也发现在这里 & 这里相似 & 这里 & 类似的在这里少 & 这里)。与配对Ultracor丝绸镂空星星九分上衣 (也发现在这里 & 这里相似 , 这里 & 这里 & 类似的在这里少 & 这里)。运动胸罩和夹克都穿着TTS,我俩都穿得很小。最后,是我最喜欢的裤子(内裤,您会喜欢的)Ultracor超高丝螺栓性能护腿 (也发现在这里, & 这里 & 这里相似 & 这里 & 类似的在这里少这里 & 这里)。这些都是我穿着XS的TTS。一世’我用最新的超级弹性和支撑性跑鞋完成了我的外观 Addidas Ultra Boost X运动鞋 (也发现在这里)。这些运行TTS,我通常是7 1/2或8,并且我穿着8码。

我希望你们每个人都能度过一个美好的2018年和新年’的帖子使您感到兴奋,并准备好迎接这一年。我也想与大家分享我决定做的一个‘一月干‘以及本月。“如果您仍然觉得除夕香槟感到不适,或者在假期期间喝了太多的蛋奶酒,那么今年1月将是​​一个崭新的开始。 ABC新闻首席医学记者詹妮弗·阿什顿(Jennifer Ashton)博士今年一月就要干了,并鼓励您与她一起挑战:一月不喝酒。” So I’我正在尝试,希望您能加入我的行列!一世’让您随时了解最新情况。

如果您对我的任何一个问题有任何疑问,也请告诉我‘Favorite Things’。并确保检查出我的 以前的健康职位 (上方连结),以取得更多资讯和健康提示。

xx,

蒂芙尼

有任何疑问或要求吗?只需给我发送电子邮件(tiffany@streetstylesquad.com)或在下面发表评论。我非常感谢你们中的每一个支持我和Street Style Squad的人。我只想借此时间说声谢谢! 

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 Photos by: 玛丽·萨默斯·哈夫纳

Ultracor Ulta螺栓拉链前襟夹克 (也发现在这里 & 这里相似 & 这里 & 类似的在这里少 & 这里)// Ultracor丝绸镂空星星九分上衣 (也发现在这里 & 这里相似 , 这里 & 这里 & 类似的在这里少 & 这里)// Ultracor超高丝螺栓性能护腿 (也发现在这里, & 这里 & 这里相似 & 这里 & 类似的在这里少这里 & 这里)// Addidas Ultra Boost X运动鞋 (也发现在这里)。

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